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새치 나는 이유 뽑으면 안되는 이유 예방법 새치 나는 이유 흰머리 뽑으면 안 되는 이유 알아보기 안녕하세요. 오늘은 흔히 새치라고 부르는 흰머리 나는 이유와 새치 뽑으면 안 되는 이유 그리고 예방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 흰머리라고 하면 자연스러운 노화의 과정으로 받아들이는 분들도 있겠지만 일상생활 중에 연령대와 안 어울리는 흰머리, 즉 새치는 큰 걱정이 될 수도 있습니다. 따라서 새치 나는 이유에 대해 파악해 둔다면 도움이 될 것입니다. 새치 나는 이유 스트레스 새치 나는 이유 첫 번째는 바로 스트레스입니다. 스트레스는 많은 질환이나 질병의 원인이 됩니다. 따라서 인체가 스트레스를 받게 되면 혈액순환이 저하하게 되고 모근을 약화시키고 흰머리를 생기게 됩니다. 자외선 자외선은 피부와 머리카락 모두에 손상을 줄 수 있습니다. 자외선에 장기.. 2024. 4. 3.
내장지방 빼는법 정상수치 인바디 검사 내장지방 빼는법 내장지방 위험성 인바디 수치와 내장지방 빼는법에 대해 알아보겠습니다. 몸무게만 측정해서 그 기준으로만 건강하다고 말하기가 어려운 경우가 많습니다. 특히 몸무게가 정상이더라도 복부에 내장지방이 축적되면 다양한 질병의 위험이 증가할 수 있습니다. 체중이 많이 나가지 않더라도 팔다리는 날씬한데 배만 불룩한 비만이 될 경우 건강하지 않을 뿐만 아니라 당뇨병, 고혈압, 고지혈증의 발병 위험도 증가시킬 수 있습니다. 따라서 내장지방 수치를 확인하고, 내장지방 수치가 높다면 적절한 식단 조절과 운동을 통해 관리해야 합니다. 인바디를 통한 내장지방 정상 수치 내장지방 정상 수치는 건강한 사람을 기준으로 남성은 134㎠ 이하, 여성은 91㎠ 이하면 정상입니다. 허리둘레를 기준으로 하면 남성은 90cm, .. 2024. 4. 2.
콜라비 효능 먹는법 손질법 부작용 콜라비 알아보기 콜라비는 모양이 독특하고 잘 모르는 사람들이 많지만 건강에 유익하다고 알려지면서 섭취하는 사람들이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 이러한 콜라비는 양배추와 순무의 교배종으로 2가지 채소의 장점을 모두 가지고 있으며 아삭한 식감 때문에 무 대용으로 깍두기 등 다른 음식으로 많이 사용하고 있습니다. 특히 콜라비에는 각종 비타민과 칼슘, 칼륨, 아미노산, 철 등의 다양한 영양성분이 함유되어 있고 칼로리도 적으며 식이섬유가 풍부해 다이어트할 때 챙겨 먹기 좋습니다. 따라서 이러한 콜라비 효능과 먹는 법, 손질법 그리고 부작용에 대하여 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 콜라비효능 면역력 콜라비 효능 첫 번째로는 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있다는 것입니다. 사과에 비해 무려 10배의 비타민C를 함.. 2024. 4. 2.
요산수치 정상범위와 낮추는 방법 높으면 통풍 주의 요산수치와 관련 질환 알아보기 요산은 퓨린이라고 하는 물질이 체내에서 처리된 후 남은 노폐물입니다. 이러한 요산수치는 통풍을 판단하는 수치로서 중요한 역할을 하며 정상수치는 7mg/dL이며 남성의 경우 3~6mg/dL , 여성의 경우 2~5mg/dL를 유지해야 하는데, 이보다 요산수치가 높으면 통풍을 일으킬 수 있습니다. 따라서 요산수치를 낮추는 방법과 높아서는 안 되는 이유에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 보통 이러한 요산수치는 건강 검진 항목 중 하나인 혈액 검사에서 알 수 있으며 정상수치보다 높게 나왔을 때 어떤 증상이 나타나고, 이를 낮추기 위해 어떤 조치를 취할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 요산수치 높을 때 증상 요산수치가 높다는 것은 요산이 체내에 처리되지 못하고 남아서 결정화되면 발가락 .. 2024. 4. 2.

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