전체 글320 인지능력 향상에 도움이 되는 뇌영양제 포스파티딜세린 알아보기 최근에 식품의약품안전처에서는 포스파티딜세린을 노화로 인해 저하된 인지력 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 성분으로 인정했습니다. 그래서 이러한 성분이 무엇인지 그리고 인지능력과 치매 예방에 어떻게 도움이 되는지 효능과 섭취방법 그리고 부작용까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 포스파티딜세린이란? 포스파티딜세린은 뇌세포막의 주요 성분 중 하나로, 신경전달물질의 전달과 세포의 성장 및 분화에 관여하며, 인지능력 개선과 치매 예방에 효과적인 것으로 알려졌습니다. 주로 대두나 기타 식물성 유지에서 추출되며, 체내에서 합성되지만 그 양이 충분하지 않기 때문에 외부에서 섭취해줘야 합니다. 여러 연구 결과에 따르면, 포스파티딜세린은 기억력, 학습능력, 집중력 등의 인지 능력을 향상하는데 효과적이며, 노인들의 치매 예방.. 2024. 4. 23. 다이어트에 효과적이라는 시서스 효능 5가지 및 부작용 알아보기 안녕하세요. 항상 다이어트 결심을 하지만 실패하는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 다이어트와 건강에 좋다고 소문난 시서스 효능 알아보려고 합니다. 시서스가 무엇인지, 어떤 효능이 있는지 그리고 혹시 주의해야 할 부작용은 없는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 시서스란 무엇인가? 시서스는 인도를 비롯한 열대 아시아 지역에서 자라는 포도과의 다년생 식물입니다. 건조하거나 습해도 잘 자라나는 강인한 생명력을 가지고 있으며, 오존에 민감해서 오존 지수가 높아질수록 잎 색깔이 변하는 특징이 있습니다. 주로 가루나 알약 형태로 섭취하며, 퀘르세틴, 이소람네틴, 카로티노이드, 트리터페노이드, 비타민, 미네랄 등 다양한 성분이 함유되어 있고 이러한 영양소들의 상호작용으로 다이어트에 매우 효과적이라고 알려져 있습니다. 최.. 2024. 4. 22. 콘드로이친 효능, 관절 건강 및 우리 몸에 어떤 영향을 미칠까? 안녕하세요. 나이를 먹게 되면 느끼는 여러 가지 변화 중 하나가 바로 관절에 오는 불편함입니다. 그래서 오늘은 관절 건강에 도움을 준다는 콘드로이친 효능 알아보려고 합니다. 우리 몸에 어떤 긍정적인 영향을 미치는지 작용 원리와 효과적인 섭취 방법, 주의사항까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 콘드로이친이란 무엇인가? 콘드로이친은 연골을 구성하는 주요 성분 중 하나로, 관절 건강에 중요한 역할을 합니다. 그리고 연골의 1/3을 차지하며, 수분 다음으로 가장 많은 비율을 차지합니다. 또한 콘드로이친은 연골의 탄력성과 유연성을 유지하는 데 중요한 역할을 하며, 연골 마모를 방지하고 연골 분해를 억제하여 관절 건강을 유지하는데 도움을 줍니다. 하지만 나이가 들면서 자연스럽게 감소하게 되어 연골이 손상되고 관절 통.. 2024. 4. 21. 파상풍 초기증상, 미리미리 예방접종 하기 안녕하세요. 오늘은 파상풍 초기증상 이야기를 하려고 합니다. 아마도 파상풍에 대해서는 들어봤지만 그 증상이나 예방접종 관해서는 잘 모르시는 분들이 많을 수도 있습니다. 그래서 오늘은 파상풍에 관하여 알아보고 예방접종 주기와 그에 따른 증상에 관하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 파상풍이란? 파상풍은 상처 부위에 파상풍균이 번식하며 생산하는 신경독소가 신경계를 침범하여 발생하는 감염성 질환입니다. 파상풍균은 흙이나 동물의 분변 등에 존재하며 가시나 바늘, 못 등에 찔리거나 긁힌 상처를 통해 감염될 수 있습니다. 드물게는 동물에게 물려서 감염되기도 합니다. 그리고 직접적으로 파상풍균에 오염된 물건에 상처 입을 경우 발생 확률이 높은 편이고 확률은 적지만 간접적으로 호흡기를 통한 감염도 있을 수 있습니다. 이.. 2024. 4. 21. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 80 다음
