콜라비 먹는법1 콜라비 효능 먹는법 손질법 부작용 콜라비 알아보기 콜라비는 모양이 독특하고 잘 모르는 사람들이 많지만 건강에 유익하다고 알려지면서 섭취하는 사람들이 점점 늘어나고 있는 추세입니다. 이러한 콜라비는 양배추와 순무의 교배종으로 2가지 채소의 장점을 모두 가지고 있으며 아삭한 식감 때문에 무 대용으로 깍두기 등 다른 음식으로 많이 사용하고 있습니다. 특히 콜라비에는 각종 비타민과 칼슘, 칼륨, 아미노산, 철 등의 다양한 영양성분이 함유되어 있고 칼로리도 적으며 식이섬유가 풍부해 다이어트할 때 챙겨 먹기 좋습니다. 따라서 이러한 콜라비 효능과 먹는 법, 손질법 그리고 부작용에 대하여 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 콜라비효능 면역력 콜라비 효능 첫 번째로는 많은 양의 비타민 C를 함유하고 있다는 것입니다. 사과에 비해 무려 10배의 비타민C를 함.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음
