햄프씨드1 요즘 핫한 슈퍼 푸드 대마종자유 효능 및 부작용 오늘은 최근 슈퍼푸드로 많은 관심을 받고 있는 대마종자유 효능 및 부작용 알아보도록 하겠습니다. 건강에 관심이 많은 분들이라면 한 번쯤 방송을 통해 들어는 보셨을 텐데, 왜 이렇게 주목받고 있는지 대마종자유가 무엇인지 효능 그리고 부작용, 섭취 시 주의사항까지 모두 알아보도록 하겠습니다.대마종자유가 떠오르는 이유 대마종자유가 요즘 핫한 슈퍼푸드로 주목받는 가장 큰 이유는 바로 풍부한 영양소 함량 덕분입니다. 왜냐하면 대마종자 안에는 단백질, 필수 아미노산 10종, 식이섬유, 감마리놀렌산과 함께 오메가 3 지방산, 오메가 6 지방산 비율이 3:1에 해당하는 최적의 비율을 갖추고 있기 때문입니다. 그중에서도 대표적인 영양 성분인 오메가 3와 오메가 6은 체내에서 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해야 .. 2024. 4. 29. 이전 1 다음
