후두염 역류성 후두염 증상 원인 예방

 

후두염 및 역류성 후두염

 잠깐의 불편함을 무시하다 보면 심각한 문제로 발전할 수 있는 역류성 후두염의 원인을 알아야 합니다. 역류성 후두염 문제를 일으키는 원인은 감염성과 비감염성으로 나눌 수 있습니다. 이때 비감염성 역류성 후두염의 경우는 위산 역류로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 목 부위에 이상한 느낌이 계속되면 다른 현상으로 인해 발생할 수 있기 때문에 의심해야 하고 미리 증상에 대해 알고 있는 것이 중요합니다.

 

 기본적으로, 후두는 호흡을 통해 들어오는 공기에서 이물질을 걸러내는 역할을 하며 이에 염증이 생기게 되면 후두염이 됩니다. 이러한 후두에 염증이 발생하면 후두가 좁아지면서 다양한 증상이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 감기가 아니어도 목 부분에서 불편함을 느낄 수 있습니다.

역류성 후두염 원인

 역류성 후두염의 주 요인은 나쁜 식습관이 대표적입니다. 야식이나 과식 때문에 위장 기능이 저하되게 되고 위산의 역류를 막아주는 하부식도 괄약근이 느슨해지게 되고 산성이 강한 위산이 식도나 후두로 역류하게 되어 염증을 일으킬 수 있습니다. 

역류성 후두염 증상

잦은 기침
 역류성 후두염 원인에 따라 차이가 있지만 일반적으로 기침이 많이 발생합니다. 이러한 증상은 감기로 생각될 수 있지만 만성적으로 발생한다면 역류성 후두염이나 식도염을 의심해야 합니다. 헛기침이 자주 나고 습관적으로 목에서 이물감을 느낀다면 병원을 방문하여 검사를 받도록 합니다.

 

목소리 변화

 목소리가 쉽게 잠기고 쉰소리가 날 수 있습니다. 대화를 많이 하지 않거나 큰소리로 말하는 게 아닌데도 이 현상이 자주 발생한다면 역류성 후두염일 가능성이 있습니다.

 

이물감
 목에 뭔가가 걸린 것처럼 느껴지며, 음식을 먹을 때에도 목에서 불편함을 느낍니다. 인후가 심하게 부으면서 통증을 유발하여 음식을 삼키기 어렵게 하고 식욕이 감소합니다. 또한 메스꺼움을 느낄 수 있고 속 쓰림이 생길 수 있습니다.

역류성 후두염을 예방하는 방법

 역류성 후두염의 경우 일상적인 식습관이 큰 영향을 미치므로 식습관을 바꾸는 노력이 필요합니다. 식사 후 소화가 어려운 음식, 기름진 음식, 매운 음식 또는 자극적인 음식은 위산 분비를 늘어나게 하므로 줄여야 합니다. 또한 식사 직후 눕지 않도록 합니다. 가능하다면 누우기 전에 최소 두 시간은 지나고 눕도록 합니다.

 또한 흡연은 상태를 악화시킵니다. 음주도 마찬가지고 하부식도 괄약근의 기능을 약하게 만들면서 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 현재 비만이라면 증상이 악화될 수 있으므로 유산소 운동을 통해 적절한 체중을 유지해야 합니다.

 복부가 너무 타이트한 옷을 입지 마시고 몸을 구부리는 것도 좋지 않으므로 주의하십시오. 또한 극도의 스트레스도 부정적인 영향을 미칠 수 있으므로 적절한 스트레스 관리가 필요합니다.

 

 지금까지 역류성 후두염의 원인과 증상에 대해 알아보았습니다. 비감염적 원인으로 올바른 식습관을 유지하고 개선함으로도 질병을 예방할 수 있으니, 올바른 습관과 적절한 스트레스 관리를 통해 예방하도록 하고 이상 증상이 느껴질 가볍게 여기지 말고 병원 방문을 통해 시기적절한 치료를 받도록 하시길 바랍니다.

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