난유 효능 10가지1 놀라운 계란 노른자 기름 난유 효능 10가지 안녕하세요. 건강에 좋은 식품을 찾다가 낯설지만 신기한 계란 노른자에서 추출한 기름이라는 난유 효능 10가지 정리해 보려고 합니다. 처음 들어보는 분들도 계실 거 같지만 예전부터 여러모로 건강에 좋다는 입소문을 탔다고 합니다. 오늘은 다양한 효능을 알아보고 먹는 방법까지 살펴보도록 하겠습니다. 난유란 무엇인가? 계란 노른자 기름으로 잘 알려진 난유는 달걀의 노른자에서 추출한 기름을 말합니다. 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 있는데, 일반적으로 달걀노른자를 가열하여 추출합니다. 처음에는 물 같은 액체이지만, 냉각시키면 진한 노란색의 고체 오일이 됩니다. 주요 성분으로는 레시틴, 비타민 E, 오메가 3 지방산, 콜린 등이 있고 풍부한 영양소를 함유하고 있습니다. 전통적으로 기침, 감기, 심장 질환 등 .. 2024. 4. 18. 이전 1 다음
